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スパイキー事業部総務担当の姉さん
ニックネーム ウナ
年齢 不詳
特技 記憶喪失
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2010年02月15日

激寒っ!!

先日のスパイキートレーニングは…

とにかくさむ~~いicon04icon11

まぁ、私だけ特別寒かったらしいのですがicon10

参加してる皆さまは、ホカホカと体が温まった状態でトレーニングに
望めるよう、長田トレーナーと声を出しながら走っていたので
寒くなかったみたいですよぉぉ~~face02

激寒っ!!

今回は、オフェンスを中心にトレーニングしました!!

長田トレーナーいわく…
オフェンスを知ることで、ディフェンスができ、最終的にセルフディフェンス
という流れでトレーニングの構成を考えているようです!


私では説明不足になってしまいますがicon10

それぞれ、ステップアップ試験が必須になるようです!


写真の様にペアで行うのですが、
相手の動き方によって、自分の動きを瞬時に変えて行く!!

う~ん…

難しそう…

実戦では、それが出来ないとやられてしまいますよね…

今回、より強くなりたい乙夜さんが、右手負傷の為
見ているだけだったので残念ですicon11

早く治してくださいねぇぇ~~icon09

右手負傷なのに、みんなの為に作ってくれたチョコを公開♪face05

激寒っ!!

みんな群がりあっと言う間に最後の一個!!

とっても美味しかったぁぁ~~face05

ありがとうございますicon06



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