♪スパイキー（ＳＰＩＫＥＹ）事業部　　総務担当　姉さん

先日の土曜日のスパイキートレーニングにご参加頂きました

皆様、大変お疲れ様でした










朝一番のトレーニングだったので、皆様も大変なのに…

特に遠方から来られる方！！
何時に起きて、家を出発されるのかなぁぁ～～
なんて、いつも思います

私はいつもギリギリ間に合う感じで
かなり、急かされます

でも、でも、血圧が低いから、起きてスグはテキパキ動けないんですよっって、血圧のせいにしてますが^_^;


今回は男性８名のご参加を頂きました

モケイパドックの裏方様もご参加頂き、パシャパシャと写真をたくさん撮って頂きました

私は写真を撮るのが下手くそなので
すっごく助かります


今回のトレーニングでは、足・腰の強化を中心に行っていました！

いつも、誰かに襲われた時に相手を抑え込むという場面のトレーニングが
おこなわれますが、この時重要なのが

下半身に重心を置き、相手の想定外の動きにも振らつかず
抑え込むことが出来る事だそうです！

上半身を使っているだけでは、相手の動き方によっては
よろけたり、転倒したりしてしまうみたいですね


見ていると、太ももがキツそうな内容でしたが、

毎日トレーニングすると…

太ももスッキリになりそう♪



スパイキートレーニングの後は…
モケイパドック様の所にお邪魔しました

裏方様にお願いしてちょこっとだけ

撃たせて頂きました♪

スタッフの皆様やお店にいらっしゃった皆様♪
いつもあたたかく迎えて下さりありがとうございます

ちょこっとシューティングの細かい事は内緒です

ただ…

悔しいので、もっと練習したい！！とだけ言っておきます(・_・)



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