♪スパイキー（ＳＰＩＫＥＹ）事業部　　総務担当　姉さん

２９日の日曜日に開催された女子サバゲ部・★男子タクトレ部★は大盛況でした！！

第１回目ということで…

スタッフもドキドキでしたが（私だけかな！？）

無事に事故も無く終了することが出来ました♪


ご参加頂いた皆様のご協力に感謝しております

ありがとうございましたm(__)m

総務として当日の受付をさせて頂いたのですが…

なんせ、野外での受け付けは初めてでしたので

至らない所が多々あったと思いますが…(^_^;)

どうかお許しくださいm(__)m


暑いところでは、機能しない軟弱な総務ですので(^^ゞ

インドア派の私には午前中だけの受付でも結構きてまして…

帰ってからずっと頭が痛くて

まだ、機能していません


やっぱり、運動して体力付けなくちゃ駄目ですね

頑張ります!(^^)!

２８．２９．３０日の三日間はとっても忙しくて

書きたい事が沢山あるのですが…

機能が回復したらまた書きます(^_^;)



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今日のスパイキ―トレーニングも皆様張り切っています♪

ここはマルチスタジオです♪
総務は完全復帰です(^^)v

皆様がトレーニングしている中、蓄めてしまっていた事務処理を…(^^ゞ

お土産で頂いたさつまいものキャラメルを食べながらカチカチやっております！蓄めると訳わからなくなりますねっ

ではあと一時間程お仕事します(^^)v  

いよいよ明後日になりました♪


女子サバゲ部



私も参加してみたい女子サバゲ部

室内なので、日焼けの心配と暑さの心配が無いのは女性にとって嬉しいですね!(^^)!

女性ならではの企画というのもあって、大変好評で

私は当日、会場にも行けないので残念なんですが…

今度は絶対行きたいです


★男子タクトレ部★




こちらの企画はまたまた大変好評で

通常ならばそれぞれ別の会場で行われるトレーニングが

一気に3つ受けられる！！ということで定員数いっぱいのエントリーを頂きました♪

こちらの会場には総務として行けるように只今調整中です(^^ゞ



明日はスパイキートレーニングも開催！！

ってことで、何かとバタバタしてますが


この土・日、皆様にお会い出来るのを楽しみにしております




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先日、私が辛い物大好きな事を知っている方から頂いた物です



サドン　デス　ソース（激辛）と書いてあります



ちょっと味見

このつまようじの先の少量を舐めただけで…

辛いでも、後味はほんのり甘い

↑　↑　↑　長田トレーナーは『んな訳ねぇ～～辛いって』と、言っておりましたが(^_^;)



そのまま使うなら…

ピザとかいいかもしれませんね!(^^)!

でも今日は♪

マヨと混ぜました



オクラに付けて食べましたよ♪

温野菜に合います

カボチャやカブなんかもいいかも（●＾o＾●）

このソースを見つけたら、試してみてくださいねヽ(^o^)丿



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ＢｕｍＢ　東京スポーツ文化館　にて

スパイキートレーニングを開催いたします！！

●８月２１日　（土）　９：３０～　　（マルチスタジオ）

なお、マルチスタジオは中履き、もしくは足袋をご用意下さい。








担当トレーナーは長田です♪

長田トレーナーのサポートとして岡田もおりますので

よろしくお願いいたします♪





総務は完全復活

また、よろしくお願い致します♪


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先日、田村装備開発様の訓練施設に行ってきました

現在、オープンに向けてのラストスパート！！という感じでお忙しそうでしたが、

案内して下さいました



このメンバーは…

『男子タクトレ部』の講師陣です

左から、裏方様・田村様・長田トレーナー

さすがっ！！高い所でもこの笑顔(^_^;)



こんなに高いんですよぉぉ～～


私は苦手なもんで

カメラを向ける余裕もありませんでした

そんな私を後ろから…

撮られていました(^_^;)

いつの間に！？


固まっています……


『男子タクトレ部』開催はいよいよ今度の日曜日となりました♪

大変好評で、定員数に達しましたのでエントリーは打ち切らせて頂きました！！

エントリー頂いた皆様ありがとうございますm(__)m


『男子タクトレ部』の講師陣は最終打ち合わせを終え、

皆様とのトレーニングをする日を楽しみにしておりますよヽ(^o^)丿








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先日の土曜日に行われたスパイキートレーニングは…

総務はお休みする予定でしたが(^^ゞ

やはり、受付の関係上…

朝になって『やっぱり、行く！！』って感じで私も参加しました


でもですね…

長田トレーナーから『あなたも今日はやってみなさい！！』と



無茶な事を言う長田トレーナー
↑　　↑　　↑　　↑

えぇぇ～～マジでぇぇ～～

と、内心では思いましたが(^_^;)


皆様の前でそんな事も言えず(-_-;)

とりあえず、準備運動を渋々やりました


でも、体を動かすのが苦手なので

逃げ出したいってのが本音でした


そこで、私の救世主

準スタッフその③が泣いてくれました

と、いうことで

私はそそくさと別のお部屋に逃げ込み

体験レポートは何もありません（苦笑）


しかも内容も別室にいたので

また詳しくは後ほど(^^ゞ


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男子タクトレ部のエントリーは本日の２４時で終了です！！




『田村装備開発・パドック武器店・ＳＰＩＫＥＹ－ＪＡＰＡＮ』のコラボレーション講師陣による

トレーニングを一度に体験出来るということで、大変好評で


今日までに定員近くまでのエントリーを頂いております

ただ、人数が多くなりすぎると…


それぞれ、限られた短い時間でのトレーニングです。

その為、各講師は今回受講してくださる皆様が楽しく、充実した

時間を過ごせるよう、特別に企画している内容がございます！！

多くの方に体験して頂きたいという気持ちが強いのですが…

より良いトレーニングを受講して下さる皆様に体験して頂く為に、

少し早いですがエントリーを終了することとなりました！！


と、先日行われた最終打ち合わせで決まりました！！



その時の写真です♪
違うカメラで撮っている中…

下から隠し撮り！？

講師陣とテラさんです

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今夜は近場の花火大会に行って来ました♪

ちなみに…

スパイキ―トレーニングも参加してきましたので、また次回報告しますね(^^)v
それにしてもすごく人が多くて大変で
疲れちゃいました(^^ゞ

ではおやすみなさいm(__)m


  

今日はちょっと朝から外出してます♪

そして…

こんな高い所に来ちゃいました

高い所は苦手なので…
怖いです（＞＜）

ここがどこかは内緒です(^^ゞ  

これは６月中旬頃です
これだけお腹が大きいと…
何をするにも色々大変でした

靴下を履く時とか、お風呂で椅子に座って髪を洗う時とか(^^ゞ
お相撲さんの気持ちがよくわかります





そして、８月の上旬です

お腹から約三ｋｇの小さな小さな人間が出た後ですので…

何かと不具合がありまして

立ったり、座ったりするたびに腰の骨がゴキゴキなってました





現在は、おかげさまで体調も良く、またスパイキートレーニングに復帰出来るようになりました

また、スパイキートレーニングで皆様にお会い出来るのを

楽しみにしておりますヽ(^o^)丿


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ＢｕｍＢ　東京スポーツ文化館　にて

スパイキートレーニングを開催いたします！！

●８月２１日　（土）　９：３０～　　（マルチスタジオ）

なお、マルチスタジオは中履き、もしくは足袋をご用意下さい。






担当トレーナーは長田です♪

長田トレーナーのサポートとして岡田もおりますので

よろしくお願いいたします♪





ちなみに…


総務は復活するか…

しないか…

まだ検討中であります(^^ゞ



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いやぁ～～、言われちゃいました


『勝手に解禁するな！！』と…


だって、だって…

お誕生日にワインくれたじゃないですかぁぁ～～(；一_一)

どうやら、その日だけ特別にお許しを出したつもりらしいのですが…


私的には、その日から毎日飲みたいのです(^^ゞ


んで、強行でコチラを…

これを飲むのにどれだけ待ったか…



本当！！

待ったかいがありました！！


もう！！美味しくて、美味しくて


とても良いお酒を頂きました

ちなみに、つまみはこのお刺身豆腐

最近始めた宅配の食材のカタログから選んだものです♪



食感は白いはんぺんのような感じですが、

シソが入っていて美味しかったぁ～～ヽ(^o^)丿


日本酒最高です


  

先日行われたスパイキートレーニングでは、『つま先立ち』での動きを行いました！！



ん？
つま先立ち？
ピンとこない私に…

長田トレーナーが説明してくれたのは、


例えば、車！
車は止まっているか、まっすぐ走っているのが一番安定する。
だけど、曲がるときにはハンドルを動かしタイヤの向きを変えることで一時的に不安定な状態に
なる事により曲がれる。
この原理は、体の動きも同じ！！

と、いうわけで(^^ゞ


足の裏が全部地に付いた状態と、『つま先立ち』という状態の違いは…


★足の裏が全部地に付いた状態…力の伝達が遅いけど安定する。

　　　　　　　　　　　　　　(かかとからつま先までの力の伝達までの距離がある為遅い)

　　　　　　　　　　　　　　　

★『つま先立ち』…力の伝達が速いけど不安定。

　　　　　　　 （かかとからつま先までの距離が無い為早い）
　　

一概には言えないと思いますが、『つま先立ち』の方が素早く動けるって感じですかね(^^ゞ

でも、『つま先立ち』は自ら意識しているから確実であって

『確実な不安定を作る』ことにより、不安定な身体のバランスを保とうとすることで足・腰のトレーニング
にもなり、トレーニングで最も重要な重心を意識する事が出来るとの事でした

で、最後に言われたのは…


不確実な不安定が一番ダメ！ということでしたね！！

訂正が入りました

不確実な安定でした
何の根拠もなく安定しているのが危険とのことでした(^^ゞ

いやいや、難しいですね


この内容は長田トレーナーから直接聞くのが一番良いと思われます(^_^;)


今回の『つま先立ち』でのトレーニングは…

参加して下さった皆さまはかなり足にきていたみたいですよ




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我がスパイキー事業部ご用達のイタリアンのお店♪

ソレントの店主お手製のケーキです



濃厚なのに、甘ったるくなく大人のショコラ♪
これなら、ワインを飲みながら…なんてのも合いそうですねヽ(^o^)丿


これをですねぇぇ～～

昨日、お店はお休みなのに、朝から作って持ってきて下さったのです

そして、一緒に来て下さったソレントの常連の女性の方からは

カワイイお土産を頂きました




その方はソレント主催のお花見で知り合ったのですが、とても気が合うんですよねぇ!(^^)!

気配り、心配りが出来る女性で素敵な方です

気配り、心配りは仕事をするうえでとっても大切だと思います！！

私も以前美容部員をしていた頃、よく言われました


お客様だけではなく、社内でも気配り、心配りを忘れないように！！と…

確かに…
社内の人間にそれが出来ない人は、外で出来るはずがないですよね…

特に、女性は結婚したら旦那様はもちろん、旦那様の家族にも必要ですしね！！


私も、つい手抜きをしてしまうので気をつけなくちゃいけませんが(^^ゞ


話がそれましたが…

こちらのソレントはスパイキートレーニングにご参加頂いている方も

気に入って通って下さっているようですよヽ(^o^)丿


機会があったらぜひお立ち寄りくださいね(^_-)-☆

Ｃａｆｅ＆Ｗｉｎｅ　Ｂａｒ

Ｓｏｒｒｅｎｔｏ　　　　　　　　　　東京都台東区三筋２－２１－８
　　　　　　　　　　　　　　　　☎　０３－３８６６－６３８４









  

明日はスパイキートレーニング開催日です

































明日は、総務はお休みを頂きますので…

ご参加頂く皆様は、トレーニング開始時刻の１８：３０分までに

受付を済ませて頂きますようお願い致しますm(__)m


ちょっと久々に動画を入れました

2009年２月にイスラエルからスパイキー代表のシフ・タル氏が来日し

日本道場設立の為に行われたトレーニングです！！


私も、この様子を見学させて頂きましたが、

手加減なしなので、かなり痛そうでした




http://www.youtube.com/watch?v=2dFn8xfrhY0


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トマトに実が付きました



黄色いトマトでした♪

小粒ですが、甘くて美味しかったぁ（●＾o＾●）

でも、思ったより実の付き方が少なかったかな(^^ゞ

やっぱり、小さな鉢では育ちが悪いんですね


まぁ、『サボテンを枯らす女』からは脱出出来たのでいっかヽ(^o^)丿

満足したので、しばらく家庭菜園は無いかな(^^ゞ

なんせ、飽きっぽいので


明後日１４日はスパイキートレーニングですよ♪

イベントと重なっているので、お車が止められない可能性がありますので

なるべく公共の交通機関をお使い下さいね！！


どのくらいの混雑か、ちょっと想像出来ないので何とも言えませんが…


ご参加頂く皆様、よろしくお願い致しますm(__)m


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今日はですねぇぇ～～

長田トレーナーのお誕生日です



痩せていた頃(^.^)




現在(^.^)

怒られちゃいそうっ(^^ゞ

でも近いうちに『痩せている頃』に戻ります！！

というか、戻します！！と、長田トレーナーが言っておりました♪




長田トレーナーは朝から、


『何歳になるんだっけ？いっつもわかんなくなるから覚えておかなっくちゃ！！』と…

すっとぼけた事を言っておりました(^^ゞ


私も歳を聞かれたら、その作戦で行こうっと!(^^)!

まっ、最近は歳を聞かれることもなくなりましたが…（それはそれで寂しいかも…）


まぁ、そんなことよりも、またやっちゃいましたよ！！

朝寝坊！！

目覚ましが全く聞こえず

参りました(^_^;)





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先日、パドック武器店の裏方様にお借りしたＤＶＤ

コレです♪



見ましたよ

しかも、コレを見ながらの長田トレーナーのレクチャー付き(^^ゞ

ドンくさい私を何とかしよう…と、まわりの方々は色々考えて下さるのですが

そして、ＤＶＤを見た後パドック武器店様にて

シューティングをやらせて頂きましたヽ(^。^)ノ


裏方様が持ってきたのを見てビックリ


長い

しかも重い…


で、まずは持ち方！

何だかぎこちないながらも何とか持って的を狙う事が出来ました(^^ゞ

ちなみに、球を入れたり細かい作業はよくわからないので全部お願いしちゃいましたが(^^ゞ


まずは、真正面の的に当てる練習をして

その後から右方向、左方向ってな感じで


最後はタイムを計って頂きましたが…

まだまだ公表出来るようなレベルではないので内緒です！！


いやいや、これは大人がハマるってのがよくわかりました(*^^)v

ちょっと秘かに練習に通っちゃおうかなぁぁ～～っと


でも、ちょっと不具合が…


昨日、背中がかゆくて左腕を背中に回したら…


アレ？

痛い…

しかもかゆいところまで腕が回らない


筋肉痛ですか？

とにかく、まずは筋トレが必要かと思われます(^_^;)


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★総務からのお知らせです★

８月１４日はこちらのイベントと重なっています！！

↓　　↓　　↓　　↓　　↓




＜Augusta Camp 2010＞

8月14日（土）、15日（日）

＠都立 夢の島公園 陸上競技場 （東京都江東区夢の島3-2）
開場12：00 開演14：00（各日共）
出演：杏子、山崎まさよし、スガ シカオ、岡本定義（COIL）、元ちとせ、スキマスイッチ、長澤知之、秦 基博、さかいゆう


その為、ＢｕｍＢスポーツ文化館の駐車場に止められない可能性が高いので

公共の交通機関のご利用をお勧めします！！


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